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很多女性朋友生產之后，身體就會發生明顯的變化，不少新媽媽就因乳房下垂萎縮而倍感煩惱。那你知道斷奶后如何豐胸嗎？接下來小編便要為大家介紹斷奶后如何豐胸的問題。一、斷奶后如何豐胸？豐胸小妙招1、補水多喝水對乳房健美有很大的幫助，尤其是充足的水分能夠滋潤、豐滿胸部，所以不要總是問斷奶后胸部變小怎么辦，有問的時間，新媽媽多喝幾杯水，就明白了。2、補脂肪專家在這里提到的補脂肪可不是讓你給身上補肉，而是讓乳房的脂肪組織增加。美乳專家建議平時多吃一點魚肉、禽類以及豆類食物，這些對豐胸都有好處。3、大補膠原蛋白乳房要想有彈性，就要有充足的膠原蛋白，因此多吃一些牛蹄、豬蹄以及雞翅等食物是最好的，另外胡蘿卜也是不錯的豐胸食品。4、日常護乳不要看明星整天說自己沒做什麼，實際上她們更緊張自己的身體，甚至為此花費甚多。每天護乳也很簡單，走路的時候、坐椅子的時候，都要挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來，睡眠的時候不要俯臥，最好仰臥側臥，讓胸部得到休息。斷奶后如何豐胸？專家還提醒各位女性朋友，晚上一定要摘掉文胸睡覺，不要戴文胸過夜，那會讓你的乳房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。5、熱敷乳房，并經常鍛煉熱敷和淋浴的作用一樣，都是為了讓乳房的血液更加循環，每天晚上臨睡之前，用熱毛巾敷在乳房的兩側，然后用手掌按摩，堅持一個月，乳房就會隆起，兩到三個月之后就會非常明顯。注意，熱毛巾不要太熱，時間最好在三到五分鐘。經常鍛煉能夠鍛煉胸大肌，讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂，對于新媽媽來說，在陪孩子玩耍的時候，做一些簡單的豐胸運動是很簡單的事情。比如，推墻法、上手上拉法以及俯臥撐等等，這些都很容易做到，效果也都不錯。二、斷奶后如何豐胸？幾款豐胸的食譜（一）梨鮮奶燉木瓜原原材料：雪花梨350克、木瓜300克、牛奶500克，蜂蜜5克。制作方法：1、雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮并去掉核、瓤后切成塊。2、雪梨、木瓜塊放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水。3、先用大火燒開，蓋好蓋改用小火燉半小時。4、至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調好口味即可。這道甜品有滋潤、滋陰，促進乳房再次發育的作用。對于產后媽媽的胸部問題有比較好的效果，如果是夏天可以加一些碎冰，口感更好。（二）黑豆燉豬腳原材料：黑豆150克，豬腳600克，白果20粒，麻油2小匙，鹽1小匙，雞精12小匙，米酒1杯。制作方法：1、全部原材料洗凈，豬腳去毛切塊，入滾水撈出瀝干。2、黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入4杯水煮開，濾出湯汁備用。3、鍋中倒入黑豆湯汁煮開，加入豬腳，白果及鹽、雞精和米酒，以及小火燉90分鐘即可盛出。豐胸功效：豬蹄是傳統的豐胸食品，再加上具有補腎功效的黑豆，能有效補充女性荷爾蒙，重現迷人曲線，為饞美人平添風韻。（三）蓮子紅棗湯原材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。制作方法：1、將蓮子放入水中浸泡2個小時，紅棗泡水10分鐘。2、然后，將蓮子放在加水后的鍋中以小火燉煮大約3個小時，煮爛之后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏后飲用效果更佳。（四）豬尾花生木瓜湯原原材料：豬尾750克、木瓜800克、花生仁（生）120克，棗（干）20克。調料：鹽3克、醬油5克。制作方法：1、燒刮凈豬尾上的余毛切塊備用；木瓜去皮切開兩邊，去掉瓜內之核，洗過后切塊備用；紅棗去核。2、待煲內水沸時，放下全部原材料煲約2個半小時，再加鹽，生抽調味。這道菜適合產后媽媽豐胸，能夠補氣血，有美容，豐胸的功效。產后女人的身體比較虛，吃一些滋補是很合適的。（五）萵筍牛肉原材料：新鮮萵筍一斤，牛肉半斤，適量醬油和料酒。制作方法：1、將牛肉清洗干凈切成絲。2、找個盤子倒入適量的醬油和料酒，將牛肉絲放入其中進行浸泡。3、把萵筍去皮，洗凈切成絲狀。4、30分鐘以后，將牛肉絲取出，在油鍋中爆炒一分鐘后，取出備用。5、將萵筍絲也在油鍋中大火快炒兩分鐘。6、將先將萵筍絲盛到盤中，再放牛肉絲鋪蓋到上面即可。斷奶后如何豐胸？很多新媽媽雖然因為懷孕乳房增大，卻在斷奶后出現胸部變小的情況，小編提醒大家根據自身體質選擇合適的調理方法對于豐胸是有幫助的。正文已結束，您可以按alt+4進行評論

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